Beyin Sağlığı

Beyin sağlığı takviyeleri yükselişte: Longevity açısından bilmeniz gerekenler ne?

Beyin sağlığı takviyeleri, longevity gündeminin en popüler başlıklarından biri. Kısa cevap: Bazı eksikliklerin yerine konması anlamlı olabilir, fakat sağlıklı kişilerde hafıza veya demansı önlediği güçlü biçimde kanıtlanmış bir “beyin hapı” yok. En güvenli yaklaşım, önce uyku, egzersiz, tansiyon, metabolik sağlık ve hekim değerlendirmesine odaklanmak.