• Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Telephone
  • Email
maksimum-yasammaksimum-yasam
00905444829648
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Maksimum Yaşam
    • Maksimum Yaşam Ekibi
    • Maksimum Yaşam Ruhu
    • Yaşam Çiçeği
    • Randevu & Rezervasyon
    • Sıkça Sorulan Sorular
  • Hizmetler
    • Otel Konaklamalı Programlar
      > Zayıflama Kampı > Detoks Kampı > Diyabet Kampı > Stressiz Yaşam Kampı > Sigara Bırakma Kampı

      Merkezde Yürütülen Programlar
      > Zayıflama Programı > Diyabet Kontrol Programı > Stres Yönetimi Programı > Sigara Bırakma Programı > Kurumsal Sağlık Programları

      Hizmetler
      > İdeal Sağlık > Sağlıklı Beslenme > Zihin & Beden > Nefes & Hareket

      Grup Çalışmaları
      > Psikodrama > Mutfak Atölyesi > Çigong > Taici Çüen > Yoga

  • Etkinlikler
  • Sağlıklı Yaşam
  • İletişim
      • Randevu veya bilgi için arayın

        +90 544 482 96 48

        ya da
        iletişim bilgilerinizi bırakın biz sizi arayalım.

        Yol tarifi için tıklayınız,
        Konacık Mah. Seyit Onbaşı Cad. No:33-E Bodrum - Muğla

Maksimum Yaşam Bodrum Maksimum Yaşam Bodrum
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Maksimum Yaşam
    • Maksimum Yaşam Ekibi
    • Maksimum Yaşam Ruhu
    • Yaşam Çiçeği
    • Randevu & Rezervasyon
    • Sıkça Sorulan Sorular
  • Hizmetler
    • Otel Konaklamalı Programlar
      > Zayıflama Kampı > Detoks Kampı > Diyabet Kampı > Stressiz Yaşam Kampı > Sigara Bırakma Kampı

      Merkezde Yürütülen Programlar
      > Zayıflama Programı > Diyabet Kontrol Programı > Stres Yönetimi Programı > Sigara Bırakma Programı > Kurumsal Sağlık Programları

      Hizmetler
      > İdeal Sağlık > Sağlıklı Beslenme > Zihin & Beden > Nefes & Hareket

      Grup Çalışmaları
      > Psikodrama > Mutfak Atölyesi > Çigong > Taici Çüen > Yoga

  • Etkinlikler
  • Sağlıklı Yaşam
  • İletişim
      • Randevu veya bilgi için arayın

        +90 544 482 96 48

        ya da
        iletişim bilgilerinizi bırakın biz sizi arayalım.

        Yol tarifi için tıklayınız,
        Konacık Mah. Seyit Onbaşı Cad. No:33-E Bodrum - Muğla

Kendinizle Barışık Olmamak Kilolarınızın Nedeni Olabilir

Giriş /  Kendinizle Barışık Olmamak Kilolarınızın Nedeni Olabilir
İdeal Sağlık, Stres Yönetimi, Uzun Yaşam

Kendinizle Barışık Olmamak Kilolarınızın Nedeni Olabilir

Posted by Uzm. Psikolog Dilek Yörük

Bedeninizde ve hayatınızda gerçek değişim yaratmak için içimizin derinliklerine bakmak gerekiyor. Kronik stres altındayken beden yağ biriktirmeye programlanır.

”Açlık gelebilir, savaş çıkabilir, sağlam olmalıyım, kışı geçirmeliyim, yarın yiyecek bulamayabilirim; öyleyse yağ tutmalıyım” bilinçdışı programıdır.

Hayatımızın genelinde güven duygusunun duruşu nasıldır?

Güvende olmak adına isteklerimizi erteliyor, ait olmadığımız ilişkileri sürdürüyor, ilgi ve sevgi almak uğruna çeşitli tavizler veriyor, mutsuzluğu maskeliyor, gerçek benle yüzleşmekten kaçınıyor ve öfke, endişe, anlamsızlık, çaresizlik gibi duyguları en kolay yoldan oral zevklere dönüştürüyorsak; ruhumuz bize dargın olabilir.

Duygusal açlığı gidermenin tek bir yolu vardır: Kendinle ve geçmişinle yüzleşmek, kendini sevmek ve kendinle barışmak.

Suçluluk duygusu, kendini cezalandırma yöntemi olarak kişiyi kilo almaya sevk edebilir.

Anne babaya karşı yapılan bilinçdışı güç mücadelesi, şişmanlık sebebi olabilir.

Tehlikeden korunma ihtiyacı da fazla kilo olarak dönebilir.

Sağlık ve zaman, en değerli iki hazinemiz. İkisinin de değerini tükenene kadar bilmiyoruz.

İnsan çok boyutludur. Bedensel, duygusal, zihinsel ve ruhsal olarak sağlıklı olmaya karar verenlerin, niyet etmiş, hazır ve özdisiplinli olması ilk üç etkendir. Bütün bu durumları bilip kaçıyorsanız, kendinizle barışmak için hala geç değil.

Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.
Uzman Psikolog Dilek Yörük

Paylaş
Antienflamatuar Diyet
Hak Ettiğiniz Aşkı Yaşıyor Musunuz?

İlişkili yazılar

Şimdi Tam Zamanı: Balkabağı
Sonbaharın gelişiyle tezgahları süslemeye başlayan balkabağı, vitamin A ...
Ruh Sağlığı İçin
Sosyal bir varlık olan insanı ruhsal bozukluklar biyopsikososyal ...
Sauna Terapinin Faydaları
Genellikle gevşemek, rahatlamak ve keyif için girilen saunanın ...

BÜLTENE ABONE OL

SAĞLIK PROGRAMLARI

> Maksimum Yaşam Programı
> Zayıflama Programı
> Stres Yönetimi Programı
> Sigara Bırakma Programı
> Kurumsal Sağlık Programları


SAĞLIKLI YAŞAM PAYLAŞIMLARI

  • Popüler
  • Güncel
Yaza Hazırlık Diyeti
Lipoliz ile bölgesel incelme
Göbek Yağlarını Eritme
Böbrek Sağlığını Koruyan Besinler
Kombucha ve Yararları
Şimdi Tam Zamanı: Balkabağı
Ruh Sağlığı İçin
Sauna Terapinin Faydaları
Abur Cuburlardan Uzak Durmanın 10 Yolu
Kurban Bayramında Beslenme

HAKKIMIZDA

> Maksimum Yaşam
> Maksimum Yaşam Ekibi
> Maksimum Yaşam Ruhu
> Yaşam Çiceği

KAMPLAR

> Zayıflama Kampı
> Detoks Kampı
> Diyabet Kampı
> Stressiz Yaşam Kampı
> Sigara Bırakma Kampı

SAĞLIK PROGRAMLARI

> Zayıflama Programı
> Diyabet Kontrol Programı
> Stres Yönetimi Programı
> Sigara Bırakma Programı
> Kurumsal Sağlık Programları

HİZMETLER

> İdeal Sağlık - Uyku Sağlığı
> Sağlıklı Beslenme
> Psikoloji - Psikodrama
> Mutfak Atölyesi
> Çigong - Taici Çüen - Şiatsu
> Yoga

YARDIM

> Sıkça Sorulan Sorular
> Anlaşmalı Kurumlar
> Ödeme Kanalları
> Sağlıklı Yaşam Notları
> Randevu & Rezervasyon
> İletişim

POLİTİKALARIMIZ

> Site Kullanım Koşulları
> Gizlilik ve Kişisel Veriler
> Satış Sözleşmesi
> Acentemiz Olun

İnstagramda takip et

© 2018 Uzm.Dr. Halil Ertürk. Tüm hakları saklıdır.
Bu web sitesinin kullanımı, ticari kullanımı engelleyen Kullanım Koşulları'na tabidir. Bu sayfayı geçtiğinizde bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.