Rezervasyon veya bilgi için arayın

+90 252 363 04 34

ya da
iletişim bilgilerinizi bırakın biz sizi arayalım.

Maksimum Yaşam Diyabet Kampı ile sen de Tip 2 şeker hastalığını kontrol altına alabilir, hatta şeker hastalığından kurtulabilirsin.

Tip 2 şeker hastalığı, pankreas bezinin insülin üretebildiği ancak dokuların insüline yetersiz yanıt vermesiyle oluşan kan şekeri yüksekliğiyle seyreden bir hastalıktır.

Kalp, beyin, göz, böbrek, damarlar, sinir sistemi ve bağışıklık sistemi sağlığı için kan şekerinin belirli sınırlar içinde olması çok önemli.

İntegratif tıbbi yaklaşımlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile obezite, diyabet, hipertansiyon ve kalp damar hastalıklarını kontrol altına almak mümkün.

Doktor, diyetisyen, psikolog, içsel sanatlar uzmanı ve egzersiz eğitmenlerinden oluşan ekibimiz, metabolizmanızı, beslenme ihtiyaçlarınızı, fiziksel kapasitenizi, uyku alışkanlıklarınızı, stres düzeyinizi ve geçmiş deneyimlerinizi değerlendiriyor, bütün sonuçlarla size özel;
▶ Farkındalığı artırmaya yönelik eğitim planı
▶ Kalori dengesi ve karbonhidrat – protein – yağ oranından daha öte bir beslenme planı
▶ Kas kitlesini ve aerobik fitlik düzeyini arttıran, esneklik ve dengeyi geliştiren bir egzersiz reçetesi
▶ Uyku sağlığı çalışmaları
▶ Stres yönetimi çalışmaları
▶ Uygun modern ve geleneksel tedavileri hazırlıyoruz.

Kan şekerini kontrol altına almak, şeker hastalığından kurtulmak için hazırsan, bekleriz.

Uzm. Dr. Halil Ertürk
İç Hastalıkları uzmanı

Program Süresi
28 gün.

Program Oteli
Sundance Suites Hotel Bodrum

Program Koordinasyonu
Hemşiremiz tarafından Sağlık ve Yaşam Tarzı anketiniz doldurulacak, yaşamsal bulgularınız kontrol edilecek, vücut kompozisyon analizi yapılacak, laboratuvar tetkikleri için örnekler alınacak, şekeriniz ölçülecek, uzmanlarla görüşme
randevularınız planlanacak ve kişisel programınız takip edilecek.

Doktor Görüşmesi
Uzman doktorumuz ile yapacağınız kapsamlı görüşmede tıbbi özgeçmişiniz ve tetkik sonuçlarınız değerlendirilecek, fiziksel muayeneniz yapılacak, kan şekeri kontrolü için gerekli tıbbi ve bitkisel ürünlerin yanı sıra beslenme, egzersiz, uyku sağlığı ve beden&zihin dengesini içeren sonraki adımlar planlanacak.

Diyetisyen Görüşmesi
Beslenme uzmanımızla yapacağınız görüşmede vücut kompozisyon analiziniz incelenecek, yaşam tarzı ve yeme alışkanlıklarınız detaylı bir şekilde gözden geçirilecek, kalori ve besin ihtiyaçlarınıza göre kan şekeri dengesini sağlayacak bir beslenme planı oluşturulacak.

Sağlıklı Menüler
▶ Glisemik yükü düşük, antienflamatuar, antioksidan ve alkali ana öğünler ve atıştırmalıklar
▶ Kan şekeri dalgalanmasını önleyecek öğün sayısı ve besin çeşitliliği
▶ Vejetaryen ve gıda alerjilerine uygun seçenekler
▶ Bitki ve meyve çayları

Psikolog Görüşmesi
Şeker metabolizması etkilendiği zaman bedenimizden gelen sinyaller her zaman doğruyu söylemez.
Yeme farkındalığı, niyet ve motivasyonun güçlendirilmesine yönelik çalışmalar ile olumsuz davranışlarınızdan kurtulabilir,
yeni sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinebilirsiniz.

Gevşeme ve Yenilenme
Programımız içinde sunduğumuz nefes, meditasyon ve yoga çalışmaları, sayısız masaj seçenekleri, buhar odası, sauna, Türk hamamı, kapalı ve açık havuz ve özel plaj imkanları ile zihin ve bedeninizin dinlenip arınmasını hedefliyoruz.

Çigong Terapisi
Bilinçlilik ve yaşam enerjisi üzerinde, belli yetenekler geliştirmek amacıyla özenle çalışmak Çince’de “çigong” olarak adlandırılır. Çigongun tıp okulu aslen bağışıklık sistemini güçlendirerek kronik hastalıklara karşı korurken rahatsızlık ya da hastalık durumunda iyileştirmeyi de hedefler. Çigong iç ve dış biyolojik işlevleri geliştirir. Metabolizmanızı düzenlerken bu köklü disiplinin Yüzen Ejder, Kas Tendon Dönüştürme, 18 Uyumlu Hareket, İç Organların Arındırılması gibi değerli çalışmalarından destek alacaksınız.

Egzersiz Planlaması
Kan şekeri kontrolü için kas kitlenizi arttırmanız ve hareket etmeniz çok önemli. Egzersiz eğitmenlerimiz kas – iskelet sisteminizi değerlendirecek, aerobik fitlik düzeyinizi belirleyecek ve içinde doğa yürüyüşleri, yüzme, fonksiyonel antrenman, su jimnastiği, pilates gibi seçenekler olan, size özel bir egzersiz reçetesi hazırlayacak.

Maksimum Yaşam Sağlık Söyleşileri
İdeal sağlık, şeker hastalığı, kilo kontrolünün bilimi, sağlıklı beslenme, uyku sağlığı, uzun yaşam ve hayat yönetimi üzerine
açık uçlu grup söyleşileri ile uzmanlarımız bilgi ve deneyimlerini sizlerle paylaşacak.

Ekip Toplantısı
Maksimum Yaşam Ekibimiz ile bir araya gelip hedef odaklı bir durum değerlendirmesi yapma ve bütünsel bir geri bildirim
alma fırsatı bulacaksınız.

Program koordinatörü

Rezervasyon onayı sonrasında, program koordinatörü, sizinle iletişime geçecek , sağlık programınızın takibi, desteği ve gerekirse yapılacak değişiklikler için konaklamanız boyunca size yardımcı olacak.

Tıbbi Takip ve Destek

İdeal Maksimum Yaşam deneyimi için, program koordinatörü, size göndereceği “Sağlık ve Yaşam Tarzı Anketi”ni doldurmanızı isteyecek.

Bu form sayesinde, Maksimum Yaşam Programı deneyiminizi üst düzeye taşımak için konaklamanız öncesinde hazırlık yapabileceğiz.

“Sağlık ve Yaşam Tarzı Anketi”nin tüm ekibimizce değerlendirilmesi sonrasında, gerekli laboratuvar, Uyku Tarama ve benzeri diğer testler belirlenecek.

Konaklamanız süresince hemşire ve doktorlarımız, sağlık durumunuzu yakında takip ediyor olacak.

Valizinizde olması önerilenler:

Güneş gözlüğü, kulaklık.
Güneşten koruyucu losyon.
Yürüyüş ayakkabısı, iç mekan spor ayakkabısı.
Rahat spor kıyafetleri.
Mayo, şort, tayt, bere, yağmurluk.
Şık bir gece elbisesi.

Maksimum Yaşam Merkezi Konacık / Bodrum’da, program oteli ise Turgutreis / Bodrum’dadır.

Dilerseniz, sizleri Milas – Bodrum Havalimanında karşılayabiliriz.

Havalimanından, yaklaşık 45 dakikalık araç yolculuğu sonrasında program oteline ulaşıyorsunuz.

Eğer kendi aracınızla gelmeyi planlıyorsanız, navigasyon bilgileri ve detaylı yol tarifi için bizi arayabilirsiniz. +90 252 363 04 34

Otele giriş gününde odanız, en geç saat 14:00 itibariyle hazır olacaktır.

Siz yine de erken saatte otele giriş yapabilir, tanışma toplantısına kadar çevrede yürüyüş yapabilir veya grup aktivitelerine katılabilirsiniz.

Otele kaydınız yapılırken; su matarası, haftalık takvim, konaklama boyunca katılacağınız sunum ve aktiviteler ile ilgili bilgi notlarının olduğu bir çanta verilecek.

Program için otele giriş pazar günüdür.

İdeal deneyim için 21 gün ve üzeri konaklama önerilir.

16 yaşından küçükleri programa kabul edemiyoruz.

Programa kabul edilebilmesi için misafirlerimizin kendi başına yürüyebiliyor olması gerekiyor.

Kontrol altına alınmamış zihinsel hastalığı olan misafirlerimiz, programdan beklenen sonucu alamayabilir.

Evcil hayvanlarınızı otele kabul edemiyoruz.

İdeal bir deneyim için programa ilk gününden katılmanız çok önemli.

Sorularınız için Sıkça Sorulan Sorular sayfamızı ziyaret edebilir veya bizi arayabilirsiniz.
+90 252 363 04 34