Zayıflama Kampı

Maksimum Yaşam Merkezi olarak kilo kontrolüne yaklaşımımız; güvenli, etkin ve bütünsel yaklaşımın ön plana çıktığı bilimsel zemin üzerine kurulu.

Metabolik durumunuzu, beslenme ihtiyaçlarınızı, fiziksel kapasitenizi, uyku alışkanlıklarınızı ve stres düzeyinizi değerlendiriyor, bütün sonuçlarla size özel

  • Tıbbi yaklaşım,
  • Beden ve ruhu besleyen, ilaç olacak beslenme planı,
  • Kas kitlenizi artıran/koruyan, aerobik kapasite, esneklik ve dengenizi geliştiren egzersiz planı,
  • Uyku sağlığı önerileri,
  • Zihinsel ve duygusal sağlığınızı artıran, motivasyonunuzu güçlendiren bir plan hazırlıyoruz.

Maksimum Yaşam Merkezinde Zayıflama Programının sihri; bir takım testler yapıp, size özel bir plan oluşturmanın çok daha ötesinde; merkezde devam eden sağlıklı yaşam toplantıları, mutfak atölyesi çalışmaları ve grup aktiviteleri ile farkındalığınızı artırmasında, ulaşılabilir alternatifler üzerinde pratik yapma imkanı sunmasında yatıyor.

Maksimum Yaşam Programı ile fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal sağlığınızı artırabilir, kilo kontrolü için ihtiyacınız olanı keşfedebilirsiniz.

Program İçeriği

Program Süresi
En az 7 gün.

Program Oteli
Mivara Luxury Resort & SPA Bodrum

Ön Değerlendirme
Konaklama öncesi istenen Sağlık ve Yaşam Tarzı Anketinin ekip olarak değerlendirilmesi, kişisel hedeflere yönelik laboratuvar, uyku ve solunum fonksiyon testi gibi gerekli ek incelemeler ve programın planlanması.

Başlangıç görüşmesi
Hemşire tarafından vital bulguların kontrolü, kişisel programın takibi.

Doktor Görüşmesi
Tıbbi özgeçmiş, fizik muayene ve tetkik sonuçlarının değerlendirilmesi, sonraki adımların planlanması.

Diyetisyen Görüşmesi
Vücut kompozisyon analizinin yapılması. Detaylı yaşam tarzı analizi ve bireysel beslenme planının oluşturulması.

Sağlıklı Menüler
Anti-enflamatuar, anti-oksidan, alkali ana öğünler ve atıştırmalıklar
Kişiye özgü öğün sayısı ve besin çeşitliliği
Vejetaryen ve gıda alerjilerine uygun seçenekler
Sınırsız su
Sınırsız bitki ve meyve çayları

Psikolog Görüşmesi
Farkındalık, niyet ve motivasyonun güçlendirilmesi
Stres yönetimi

Gevşeme ve Yenilenme
Cilt bakımı
Sayısız masaj seçenekleri (1 seans pakete dahil)
Buhar odası, sauna, Türk hamamı
Kapalı ve açık havuz

Egzersiz Planlaması
Kas – iskelet sisteminin değerlendirilmesi ve aerobik fitlik düzeyinin belirlenmesi ile kişiye özel egzersiz reçetesinin hazırlanması.

Egzersiz Aktiviteleri
Doğa yürüyüşü, Yüzme, Fonksiyonel Antrenman, Su Jimnastiği, Pilates, Yoga, Çigong, Taici Çüen.

Söyleşiler
İdeal sağlık, kilo kontrolü, sağlıklı beslenme, sigara bırakma, uyku sağlığı, stres ve hayat yönetimi üzerine açık uçlu grup söyleşileri.

Date

01 Apr 2018 - 03 Jun 2018

Time

14:00

More Info

Read More

Location

Mivara Luxury Resort & SPA
Gündoğan Mahallesi, Farilya Küçükbük Cd. No:9, 48965 Bodrum/Muğla

Organizatör

Maksimum Yaşam
Phone
+90252 363 04 34
Email
iletisim@maksimumyasam.com
QR Code
Comments are closed.